L’Atelier « Je me ressource ! »

L’Atelier « Je me ressource ! »

Nous sommes la clef de notre changement.
Réveillons et développons
nos potentiels ! 

 

EN SAVOIR PLUS SUR L'ATELIER

OBJECTIFS

  • Prendre soin de Soi
  • S’accorder un moment de répit, se ressourcer,
  • Se doter de clés pour impulser du mieux-être pour soi, et donc pour les autres : des clés pour être mieux, vivre mieux.
POURQUOI ?

Parce que confrontés à des situations de vie malmenantes nous avons besoin de trouver du réconfort, besoin de prendre soin de nous et apprendre à mieux nous soutenir nous-mêmes. 

CONTEXTE
  • Un espace bienveillant en groupe, accessible à tous, pour faire une pause en confiance
  • Une approche basée sur le vécu et l’expérimentation, NON SUR L’ECHANGE DE PAROLES
  • Une liberté d’expérimenter ou non les mises en situation
  • De la confidentialité
COMMENT ?

Une succession d’exercices pratiques à vivre :

  • Assis
  • Avec une progression individuelle, selon le rythme et la singularité de chacun(e)
  • Sans parole échangée en groupe, tout en bénéficiant de l’énergie de celui-ci.

Des outils concrets à expérimenter, réinvestissables pour se soutenir dans son quotidien :

  • La respiration, l’ancrage
  • La perception par différents sens, l’auto-massage
  • L’intention, l’imagination
  • L’écoute…

Un micro-temps d’auto-évaluation (apports, difficultés, bienfaits, remarques).

POUR QUI ?

Pour toute personne traversant un moment de vie difficile ou étant aux côtés d’un ou de proches en fragilité, quel que soit le contexte.

BIENFAITS
  • Mobiliser et élargir le potentiel que chacun possède mais ne mobilise pas face à la difficulté..
  • Améliorer sa qualité de présence et donc des relations qui en découlent.
  • Tendre vers davantage de créativité (je fais différemment) et non de réactivité (je suis bloqué(e) dans des automatismes contre-productifs).

Retrouvez les témoignages

PARTICIPER A L'ATELIER

Inscriptions obligatoires.

Soit sur le site (formulaire sur notre page inscriptions), soit par téléphone au  06 33 48 33 12

Témoignages

Témoignages

Témoignages

Un temps pour soi, est en dehors du temps, loin de l’agitation du monde. Un espace en connexion avec soi, où l’on va à la rencontre de notre corps oublié, de notre esprit malmené. Une parenthèse toute en douceur, guidée, pour retrouver ce que l’on n’imagine même plus, un apaisement, une paix intérieure, puis des énergies, pour repartir à l’assaut du monde, dans l’acceptation de ce que l’on est

Prochains ateliers

  • Meylan jeu 29/08/2019
  • Seyssinet-Pariset mar 17/09/2019
  • Seyssinet-Pariset sam 05/10/2019
  • Seyssinet-Pariset sam 23/11/2019

Ils nous soutiennent

Evénements importants

5/10/2018 Gières : Atelier géant "Je me ressource !" 88 personnes - Journée des aidants 2018

06/11/2017  Paris : Forum France Canada "Importance des réseaux d'aide aux salariés"  http://www.dse.cftchpe.fr/2017/11/17/documentations-forum-france-canada/

06/10/2017 Grenoble : Atelier "Ressources" à la Maison des Aidants Denise Belot - Journée des aidants 2017

06/10/2017 Meylan : 1er Atelier "Ressources" présenté - Journée des aidants 2016

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