L’Atelier « Je me ressource ! »

L’Atelier « Je me ressource ! »

Réveiller et ré-activer certains de nos potentiels enfouis
comme nous le ferions avec de vieilles clés rouillées
OBJECTIF
  • Prendre soin de Soi
  • S’accorder un moment de répit, se ressourcer, repartir muni de clés pour impulser du mieux-être pour soi, et donc pour les autres.
POURQUOI ?

N’avons-nous pas besoin de trouver du réconfort et de prendre soin de nous lorsque nous sommes l’aidant ponctuel ou durable d’un proche ? ou que nous cherchions des propositions pour nous soutenir nous-même ?

CONTEXTE
  • Un espace bienveillant en groupe, accessible à tous, pour faire une pause en confiance
  • Une approche basée sur le vécu et l’expérimentation, NON SUR L’ECHANGE DE PAROLES
  • Une liberté d’expérimenter ou non les mises en situation
  • De la confidentialité
COMMENT ?

Une succession d’exercices pratiques à vivre :

  • Assis
  • Avec une progression individuelle, selon le rythme et la singularité de chacun(e)
  • Sans parole échangée en groupe, tout en bénéficiant de l’énergie de celui-ci.

Des outils concrets à expérimenter, réinvestissables pour se soutenir dans son quotidien :

  • La respiration, l’ancrage
  • La perception par différents sens, l’auto-massage
  • L’intention, l’imagination
  • L’écoute.

Un micro-temps d’auto-évaluation (apports, difficultés, bienfaits, remarques).

POUR QUI ?

Pour toute personne traversant un moment de vie difficile ou étant aux côtés d’un ou de proches en fragilités, quel que soit le contexte.

BIENFAITS

Un Atelier qui fait sens, qui met à disposition par l’expérimentation des clés  pour :

  • élargir le potentiel que chacun possède mais ne mobilise pas face à la difficulté et améliorer sa qualité de vie.
  • tendre vers une qualité de présence authentique à soi, à l’autre pour que les relations de demain ne soient plus le résultat de réactions, mais le fruit de créations.

Retrouvez les témoignages

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Inscriptions nécessaires par le formulaire sur notre page inscriptions ou par téléphone au  06 40 42 13 02

Témoignages

Témoignages

Témoignages

Un temps pour soi, est en dehors du temps, loin de l’agitation du monde. Un espace en connexion avec soi, où l’on va à la rencontre de notre corps oublié, de notre esprit malmené. Une parenthèse toute en douceur, guidée, pour retrouver ce que l’on n’imagine même plus, un apaisement, une paix intérieure, puis des énergies, pour repartir à l’assaut du monde, dans l’acceptation de ce que l’on est

Prochains ateliers

  • St Martin d'Uriage sam 28/04/2018
  • Meylan mer 30/05/2018

Ils nous soutiennent

Evénements importants 2017

06/11/2017  Paris : Forum France Canada "Importance des réseaux d'aide aux salariés"  http://www.dse.cftchpe.fr/2017/11/17/documentations-forum-france-canada/

13/11/2017 Froges : Après-midi "Bien vivre au quotidien"

18/10/2017 Rencontres et Débats lors de la Journée de Certification Grenoble Villes Amies des Aînés

06/10/2017 Grenoble : Atelier à la Maison des Aidants Denise Belot

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  • Meylan mer 30/05/2018

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